{"id":38681,"date":"2023-09-08T17:27:11","date_gmt":"2023-09-08T15:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/corrieresport.it\/?p=38681"},"modified":"2023-09-08T17:27:11","modified_gmt":"2023-09-08T15:27:11","slug":"cus-molise-il-19-settembre-riparte-il-corso-di-fitboxe-con-mena-picciano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corrieresport.it\/cus-molise-il-19-settembre-riparte-il-corso-di-fitboxe-con-mena-picciano\/","title":{"rendered":"CUS MOLISE, IL 19 SETTEMBRE RIPARTE IL CORSO DI FIT&BOXE CON MENA PICCIANO"},"content":{"rendered":"
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Dare continuit\u00e0 al lavoro svolto nel corso degli anni e offrire ai tesserati la possibilit\u00e0 di un allenamento intenso all\u2019insegna del divertimento. Il corso di Fit&Boxe\u00ae al Cus Molise \u00e8 pronto a tagliare il nastro per la stagione sportiva 2023-24. Il corso si terr\u00e0 due giorni a settimana (marted\u00ec e gioved\u00ec) a partire dal 19 settembre dalle 20 alle 21. <\/span><\/span><\/p>\n

Dopo tredici lunghi anni in \u2018cattedra\u2019 ci sar\u00e0 Mena Picciano che prender\u00e0 il posto di Licia Frabotta. A Licia va un grande ringraziamento per la professionalit\u00e0, la passione e la competenza con la quale ha portato avanti il progetto e ne ha saputo fare un punto di riferimento nel mondo del fitness. \u201cRipartiamo da dove si \u00e8 conclusa la scorsa stagione \u2013 le prime parole di Mena Picciano \u2013 ringrazio Licia Frabotta, amica e professionista di grande livello, un grazie ovviamente anche al Cus Molise per aver pensato a me. Riparto con la voglia di proseguire sulla strada intrapresa da chi mi ha preceduto in questi anni con la consapevolezza di poter fare insieme alla struttura del Cus qualcosa di bello e importante per il movimento. La Fit&Boxe\u00ae \u00e8 una disciplina che pu\u00f2 essere praticata da tutti e che permette con un allenamento costante di mantenere una buona forma fisica\u201d. La Fit&Boxe \u00e8 una delle discipline sportive pi\u00f9 praticate in palestra. \u201cCosa ti occorre? Un paio di guantoni e tanta energia\u201d. I format proposti saranno i seguenti: <\/span><\/span><\/p>\n

Fit&Boxe\u00ae Classic \u2013<\/b><\/span><\/span> Classico allenamento con il sacco che consente di portare ad un livello abbordabile per chiunque gli sport da combattimento che sono, per intensit\u00e0 e difficolt\u00e0, percepiti come sport praticabili da pochi. E\u2019 una disciplina molto allenante e come tutti gli sport da combattimento, \u00e8 adrenalinica e molto coinvolgente, permette di scaricare stress, nervosismi ed emozioni negative con estrema facilit\u00e0.<\/span><\/span><\/p>\n

Boxe&Bo\u00ae \u2013<\/b><\/span><\/span> Metodologia di allenamento che si differenzia innanzitutto per l\u2019utilizzo di un\u2019arma, il bastone, caratterizzata da un elevato dispendio energetico ed \u00e8 un lavoro che favorisce il potenziamento della fascia addominale obliqua.<\/span><\/span><\/p>\n

F2\u00ae-Fight&Functional \u2013 <\/b><\/span><\/span> Si articola fondamentalmente in tre grandi aree, quella del lavoro tecnico a vuoto, quella del lavoro a coppie (nel quale non \u00e8 previsto il contatto, ma solo lo scambio tecnico sui guanti del compagno di allenamento) e l\u2019area di raccordo che utilizza esercizi di potenziamento e esercizi tratti dall\u2019allenamento funzionale.<\/span><\/span><\/p>\n

Boxe&Round\u00ae \u2013<\/b><\/span><\/span> E\u2019 un allenamento che non si limita alle sole tecniche di combattimento ma prevede anche esercizi di agilit\u00e0, potenza, coordinazione e forza che vanno a coinvolgere sia il sistema aerobico che anaerobico e sono quindi funzionali al corpo umano.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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