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Numeri importanti al Cus Molise si registrano nel corso di Epd (Esercizio per la prevenzione della demenza ndr) tenuto ormai da anni dall\u2019istruttore Mario Faraone che mette a disposizione la sua esperienza e qualit\u00e0 del lavoro. \u201cE\u2019 una enorme soddisfazione avere un gran numero di iscritti anche dopo la ripresa \u2013 spiega Mario Faraone \u2013 sappiamo tutti il momento particolare che stiamo vivendo e per questo\u00a0 fa \u00a0piacere aver mantenuto le adesioni di inizio stagione. Nonostante la pandemia non ci siamo mai fermati a dimostrazione del fatto che alle persone della terza et\u00e0 l\u2019esercizio fisico fa solo bene. La loro risposta \u00e8 il miglior biglietto da visita che ripaga lavoro e sacrifici, non solo di quest\u2019anno ma anche di quelli passati\u201d.<\/p>\n
Una testimonianza forte di quanto l\u2019attivit\u00e0 fisica sia molto importante per provare ad evitare problemi. \u201cE\u2019 importante mantenersi in forma da un punto di vista fisico, mentale e psicologico \u2013 prosegue Faraone – venire in palestra \u00e8 anche un modo per stare insieme, socializzare e dimenticare per qualche ora i problemi che attanagliano la nostra vita di tutti i giorni. Il progetto Epd (esercizio per la prevenzione della demenza), ha uno scopo molto importante, quello di prevenire o ritardare quanto pi\u00f9 possibile l\u2019eventuale insorgere di questa patologia che con il passare degli anni pu\u00f2 presentarsi. Lo scopo del Cus Molise, insieme all\u2019Unimol \u00e8 quello di verificare se gli effetti dell\u2019attivit\u00e0 fisica su queste persone possono rallentare l\u2019insorgenza di problematiche legate alla salute. I risultati riscontrati nel corso degli anni sono straordinari e per questo si va avanti a gonfie vele. Non possiamo che essere soddisfatti ed orgogliosi di quanto fatto\u201d.<\/p>\n
Un\u2019ora di attivit\u00e0 per mantenere la condizione e allenare la mente, esercizi a corpo libero e con l\u2019ausilio di attrezzi tengono sempre in moto l\u2019organismo. \u00a0\u201cL\u2019allenamento si svolge in tre fasi: la prima, di riscaldamento, una centrale e una fase di defaticamento. Variamo molto, le sedute puntando sulla parte aerobica, sul potenziamento muscolare, su esercizi di coordinazione ed equilibrio. Fattori importanti anche per la terza et\u00e0 perch\u00e9 aiutano nella vita quotidiana, nel prevenire cadute, nel rivedere alcuni concetti che magari con il passare degli anni vengono un po\u2019 meno. Cos\u00ec facendo vengono stimolati ulteriormente e ci sono parecchi benefici\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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