{"id":20142,"date":"2020-11-29T14:18:22","date_gmt":"2020-11-29T13:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/corrieresport.it\/?p=20142"},"modified":"2020-11-29T14:18:22","modified_gmt":"2020-11-29T13:18:22","slug":"psicologia-le-emozioni-se-le-conosci-e-le-senti-curano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corrieresport.it\/psicologia-le-emozioni-se-le-conosci-e-le-senti-curano\/","title":{"rendered":"PSICOLOGIA. LE EMOZIONI, SE LE CONOSCI E LE SENTI, CURANO"},"content":{"rendered":"

\u201cL\u2019emozione sorge laddove corpo e mente si incontrano”.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u201cSe riesci a sentire le tue emozioni, non sei lontano dal corpo interiore radioso che sta sotto. Se invece resti prevalentemente nella tua testa, la distanza \u00e8 di gran lunga maggiore, e hai bisogno di portare consapevolezza nel corpo emotivo prima di poter raggiungere il corpo interiore”.<\/strong><\/em>
\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ECKHART TOLLE\"\"<\/strong><\/em><\/p>\n

Perch\u00e9 alcune persone si ammalano e altre no? Perch\u00e9 alcuni guariscono e altri no? Perch\u00e9 alcuni sviluppano sintomi senza lesioni organiche? \u2026.\u201d.<\/p>\n

Viviamo in una societ\u00e0 dove siamo sempre pi\u00f9 portatori di comportamenti non veritieri dove non sempre \u00e8 possibile lasciar trasparire le proprie emozioni perch\u00e9 potrebbero tradursi in un comportamento socialmente inaccettabile.<\/p>\n

Per questo motivo abbiamo imparato a reprimerle. Ma come?<\/p>\n

Tendenzialmente in quattro modi: non riconosciamo il sentimento, lo razionalizziamo, lo sminuiamo, non lo accettiamo e quindi resistiamo.<\/p>\n

Cosa capita, allora, esattamente?<\/p>\n

Capita che ogni volta che proviamo un\u2019emozione, si crea e si genera un accumulo energetico<\/strong> che dovrebbe essere liberato, ma se lo blocchiamo<\/strong>, si altera nel nostro corpo e ci\u00f2 significa che i nostri organi<\/strong>, il nostro sistema immunitario<\/strong> e il nostro sistema nervoso<\/strong>, con il tempo, ne risentono.<\/p>\n

E\u2019 importante, dunque, imparare ad esternare e non reprimere le emozioni<\/strong>, ma consentire il loro normale flusso energetico. Hanno un potere incredibile, difatti chi non riesce, rischia di essere travolto, mettendo a repentaglio lo stato di salute.<\/p>\n

Sentire<\/strong> le emozioni, individuarle, dare un nome e sperimentarle in primis nel corpo, incontrarle e attraversarle nel loro pieno e quindi comprenderle nei loro molteplici significati, che veicolano e che cercano di comunicarci, costituiscono un valido ed efficacissimo strumento di \u201cconsapevolezza\u201d di s\u00e9, dell\u2019altro, della relazione e della malattia e della salute.<\/strong><\/p>\n

\u201cSentire<\/strong>\u201d \u00e8 la via pi\u00f9 potente attraverso la quale diamo senso alla vita ed \u00e8 anche ci\u00f2 da cui maggiormente ci difendiamo.<\/p>\n

Il \u201csentire<\/strong>\u201d non \u00e8 cieco, ha un\u2019intelligenza propria, differente da quell\u2019 intelligenza che attribuiamo al pensiero logico deduttivo o razionale. Ha un\u2019intelligenza diffusa tra la mente, il cuore e il corpo nella sua interezza, espansa e intuitiva.<\/strong><\/p>\n

Il sentire<\/strong> \u00e8 vivo: \u00e8 Qui e Ora<\/strong>.<\/p>\n

E\u2019 fondamentale imparare a riconoscere le emozioni e i segnali del nostro corpo per poter attivare la nostra \u201cautoguarigione<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Essere consapevoli <\/strong>del nostro sentire<\/strong> verso tutte le emozioni che ci abitano vuol dire avere la chiave di accesso alla nostra libert\u00e0. Vuol dire intraprendere un percorso che pu\u00f2 condurci dalla prigione dei nostri copioni che si ripetono, all\u2019essere autentici e liberi per poter finalmente affrontare quello che si sente e quello che accade dentro di noi.<\/strong><\/p>\n

Le Neuroscienze hanno aperto nuovi orizzonti, mutando il paradigma medico e psicoterapico, ponendo al centro della comprensione della salute e della malattia un\u2019intelligenza corporea integrata tra mente, cuore e corpo<\/strong>. Ci\u00f2 spiega come forti traumi, abbandoni, lutti possono segnare profondamente individui e intere famiglie allo stesso modo.<\/p>\n

Cosa vuol dire ci\u00f2?<\/p>\n

Vuol dire che esistono esperienze emotive di riparazione <\/strong>che rivissute<\/strong> sono in grado di catalizzare un processo che possiamo definire di \u201cguarigione<\/strong>\u201d, capace di ripristinare l\u2019armonia tra psiche e corpo.<\/p>\n

Solo attraverso il nostro sentire e sperimentare, attraverso l\u2019accoglienza,<\/strong> che assistiamo al potere trasformativo delle emozioni<\/strong> e al miracolo della vita.\u00a0 <\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Dott.ssa Ida De Angelis<\/em><\/p>\n

Psico-pedagoga e Counselor <\/em><\/p>\n

Tel 347 500 0001<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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